Mindful Running: wat is dat? Mindful Running is rennen/hardlopen met je hele aandacht. Dus niks luisteren naar hardloopmuziek! Of kletsen met je loopmaatje. Mindfulness running versus mindless hardlopen Ik zou willen dat ik kon zeggen dat ik altijd met volledige … Lees verder →
Omdat het als hardloper belangrijk is je te kleden als een ui, oftewel met laagjes, kun je wat mij betreft nooit genoeg sporthemdjes hebben! Dus toen ik bij de Hema een hele nieuwe collectie sporthemdjes zag was ik meteen blij. … Lees verder →
De beste hardloopoutfit bestaat uit laagjes. Drie om precies te zijn. Vandaag het derde artikel uit de reeks Het Drie Lagen Systeem! Onder aan deze post vind je de links naar de eerste twee posts. Het drie lagen systeem voor … Lees verder →
