Stel je voor: twee vrouwen gaan lopen. De een loopt in hoog tempo de andere doet het rustig aan. Allebei verbranden ze 400 calorieën. Rarara welke vrouw verliest het meeste buikvet en krijgt de slankste taille? Uit onderzoek van de … Continue reading →
Sarah Palin is moeder van vijf kinderen, gouverneur van Alaska en 'running mate' van John McCain. Hoe dóét ze dat allemaal? Een van de dingen die Sarah Palin doet om niet gillend gek te worden is hardlopen. En als collega-moeder … Continue reading →
Niet alleen in Nederland gaan steeds meer vrouwen hardlopen, ook in Zweden loopt het storm. Het gaat deze vrouwen daarbij niet zo zeer om de eindtijd, of snelheid, als wel om de beleving. Onderzoeker Tommie Nordh spreekt in een Zweedse … Continue reading →
Amerikaanse Jenny Masche, moeder van een zesling, trainde in het jaar na de geboorte van de kinderen voor de marathon, en liep hem succesvol net voor de eerste verjaardag van de kinderen. Zo gauw de kinderen om zeven uur in … Continue reading →
Recent consteerde Harvard psychiater John Ratey* dat tijdens hardlopen de Brain Derived Neurotrophic Factor, oftewel 'pokon' voor de hersenen vrijkomt. Deze hersenpokon helpt met het aanleggen van nieuwe verbindingen tussen hersencellen, waardoor ze beter gaan functioneren. Voeg dat bij de … Continue reading →
Kidwalk biedt nieuwe moeders de mogelijkheid te gaan (hard)lopen met collega-moeders. De trainingen worden begeleid door gespecialiseerde oefentherapeuten Cesar en Mensendieck. Meedoen kan per 10 lessen (rittenkaart) en kost 75 euro. Je mag eerst een proefles volgen om te kijken … Continue reading →
In het kader van gelijkwaardigheid voor man en vrouw zijn er nu ook rokjes voor mannen om in te hardlopen. Met een sportieve 'Spartan' profiteer je als man van aangename airconditioning, de kans te krabben waar het jeukt en een … Continue reading →
Nu de temperaturen eindelijk winterse waarden aannemen ben ik gedwongen mijn zwarte hardloopbroek/legging te dragen, in combinatie met de spuuglelijke bijpassende trui. Daarover draag ik zo'n winddichte, luchtdoorlatende bodywarmer. En dan complementeer ik mijn zwarte kleding met witte sportschoenen met … Continue reading →
Het moederschap is vergelijkbaar met een marathon en moeders met athleten. Athleten moeten gezond eten, maar helaas bleek het daar bij Amerikaanse moeders aan te schorten. Daarom startte de Wheat Foods Counsel de campagne: 'Moeder, de dagelijkse athlete'. Doel van … Continue reading →
Katie Holmes, echtgenote van Tom Cruise, en moeder van dochter Suri van anderhalf, liep de New York Marathon in een respectabele 5 uur, 29 minuten en 28 seconden. De New York Marathon is een afstand van 42, 195 kilometer. 'Ik … Continue reading →