Voeding is op het moment veel in het nieuws. Vaak omdat er weer een product in diskrediet is geraakt. Zoals suiker. Of omdat rundvlees verkocht werd als paardenvlees. Of omdat zalm besmet blijkt met een enge bacterie... Als het om hardlopen gaat is er veel aandacht voor hardlopen en voeding. Zo zijn er de laatste...
Regelmatig zeggen mensen op meelevende, warme toon tegen mij: 'Joh, is mediteren niets voor jou? Of yoga?' En dan knijpen ze mij geruststellend in mijn schouder. Maar alleen de gedachte aan mediteren en yoga doet de adrenaline al door mijn lichaam razen. Van het idee om ergens te gaan zitten en dan rustig te moeten...
Mensen zeggen het vaak op onheilspellende toon: 'Pas maar op! Jij komt jezelf nog eens tegen!' Jezelf tegen komen is altijd leerzaam Maar voor wie niet bang is voor zichzelf, zijn hardlopen en moederschap letterlijk en figuurlijk 'The way to go'. Toegegeven het is niet altijd even gezellig, en soms zou je willen dat je...
Leren hardlopen. Is hardlopen dan iets wat je moet léren? Is het niet gewoon een kwestie van de ene voet na de andere zetten? En dat dan in een vlot tempo? Hardlopen is in de basis inderdaad eenvoudig In de basis is hardlopen inderdaad eenvoudig. Net zoals we kunnen lopen, kunnen we ook hardlopen. Hoewel...
Er zijn twee soorten hardloop agenda's: een gewone agenda die je als hardloop agenda gebruikt, en zogenoemde hardloopkalenders met data van evenementen. Voor mijn dagelijkse hardlooprondje heb ik geen agenda nodig. Dat onthoud ik zo ook wel. Maar als je net begint met hardlopen, of als je een volle agenda hebt, dan is zo'n agenda...
Ik weet niet hoe het bij jullie gaat, maar ik merk nu al de effecten van de zomervakantie op mijn dagelijkse looproutes... 'Huh? Is het al zo laat? Ik had alweer terug kunnen zijn van hardlopen!' Mijn grootste uitdaging is dat ik de neiging heb om langer in bed te blijven liggen. In het normale...
Ik was aan het rennen toen ik een pijntje in mijn linkerschouder voelde. Binnen enkele minuten was ik ervan overtuigd dat dit mijn einde was, en vroeg me af welke muziek het leukst zou zijn bij mijn begrafenis. Mijn lichaam kreeg een work out. Maar het waren mijn gedachten die zich een persoonlijke record renden!
Ooit heb je besloten om te gaan hardlopen. En ooit ben je er misschien ook wel weer mee gestopt. En weer begonnen. En weer gestopt. Het moment dat je niet stopte Maar misschien kwam er toen dat moment dat je niet meer stopte met hardlopen. Dat je doorzette. Dat je een echte hardloper werd. En misschien...
