Soms krijg je zo maar gratis een runner's high in de schoot geworpen!
Vorige week kreeg ik namelijk een mailtje van iemand die graag wilde weten hoeveel, en hoever ik loop. Omdat, en nu komt het, ze net zo'n lichaam wil als ik!
De beloningen van hardlopen komen uit onverwachte hoek. Ik vind het helemaal leuk!
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Weer beginnen met hardlopen na een onderbreking... Hoe pak je dat aan? Soms kan het gebeuren dat je een aantal maanden niet loopt. Misschien zelfs wel een half jaar niet. Bijvoorbeeld door ziekte, blessures, gebrek aan tijd, of simpelweg doordat je één dag oversloeg en vervolgens het einde zoek was. Ik hoor tenminste regelmatig verhalen...
De campagne We are not joggers van sportmerk Pearl Izumi is diverse mensen in het verkeerde keelgat geschoten. In deze campagne wordt namelijk nadrukkelijk onderscheid gemaakt tussen hardlopers en joggers, waarbij joggers worden neergezet als minderwaardige hardlopers. Joggen wordt dus negatief neergezet. Feitelijk zegt het natuurlijk meer over de hardlopers die het nodig vinden andere...
Er zijn veel motivaties om te gaan hardlopen, en misschien nog wel meer motivaties om te blíjven hardlopen. Voor mij begon het als een manier om even wat tijd voor mezelf te hebben. In de loop van de tijd kwamen daarbij: Goede gezondheid Op gewicht blijven Ik vind het stoer om een hardloper te zijn,...
Stel je woont in een omgeving waar het lastig hardlopen is. Er zijn veel mensen, veel verkeer, en er is gewoonweg weinig ruimte voor een hardloper. Maar bij je op de hoek ligt een prachtig kerkhof, met zachte zandpaden. Er is geen verkeer, het is er rustig en sereen. Mag je als hardloper gaan rennen...
In de Facebookgroep Ik loop hard gaf iemand een interessante tip om hardlopen tijdens een hittegolf draaglijker te maken. Hannah gaf als tip om een koelelement van Mepal in je bh of flipbelt te doen. De Amerikaanse Runner's World deed ooit dezelfde suggestie: 'For hot long runs, put ice cubes in your pockets, sports bra,...
Steeds meer mensen ontdekken hardlopen. En steeds meer mensen lopen een marathon. Het is éen van de dingen die hardlopen zo bijzonder maakt: beginners kunnen aan dezelfde marathon meedoen als bijvoorbeeld de Kenianen. Kom daar maar eens om bij een andere sport! Als je 4 maanden hebt geoefend met schaatsen, zul je heus niet dezelfde...
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.
Welgemeend en uiteraard heel graag gedaan!