Natalja

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij en wat motiveert ze? In onze rubriek ‘Rennende moeders’ portretten van moeders die hardlopen! In dit vierde portret zien we Natalja! Kun je iets over jezelf vertellen? Ik ben Natalja, 33, ik ben getrouwd en moeder van een vierjarig zoontje. Door ziekte ben ik niet werkzaam. Hoe… Lees meer…

Hardlopen is goedkoper dan therapie

Vijf ruzieënde kinderen, fulltime om me heen vanwege alweer een schoolvakantie, hebben mijn zenuwen geen goed gedaan. Vanmorgen werd ik wakker en wilde het liefst de dekens over mijn hoofd trekken en er nooit meer uitkomen. Maar aangezien dat zinloos is (kinderen vinden je altijd en overal!) greep ik naar de beste remedie voor acute… Lees meer…

Linker hersenhelft en hardlopen

Linker hersenhelft en hardlopen

Onze linker hersenhelft speelt een belangrijke rol bij hardlopen. En vaak een hinderlijke! De linkerhersenhelft stuurt namelijk boodschappen dat je moet stoppen. En de linker helft van onze hersenen vraagt steeds waarom je het doet. Het is daarom goed om je bewust te zijn van je linkerhersenhelft als je gaat hardlopen! Linker hersenhelft: regelt ons… Lees meer…

Ren als een kind!

Kinderen zie je het vaak nog doen: gewoon rennen voor de lol van het rennen. Niet rennen omdat je ergens heen moet, maar gewoon zo maar. Omdat rennen natuurlijk is, omdat het leuk is. Wanneer ben ik dat kwijtgeraakt? Als ik de kinderen zo zie ronddartelen vraag ik me altijd af wanneer ik dat ben… Lees meer…

Opsteker!

Dit prachtige lied geeft moed tijdens het hardlopen en het moederschap! One foot in front of the other Well, motherhood* can be an uphill climbI’m gonna meet a lot of resistanceIt takes every ounce of strenght we’ve gotIf we’re gonna go the distanceWe can get discouraged and lose our courageWorrying ’bout the daily grindBut life’s… Lees meer…