Je kunt meer dan je denkt!
In onderstaand filmpje zie je hoe je soms meer kunt dat je denkt : )
In onderstaand filmpje zie je hoe je soms meer kunt dat je denkt : )
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Als iemand je inhaalt tijdens het hardlopen kan dat héél irritant zijn. Zeker als het iemand is die je kent, of die je niet mag! In onderstaand fragment uit mijn favoriete Koreaanse drama Fated to love you wordt dit werkelijk prachtig weergegeven. Ingehaald worden als hardloper! De hardloper in de gele jas is de 'main...
'If it ain't broke, don't fix it. Never change a winning team!' Deze Engelse uitdrukkingen gebruik ik graag als het gaat om hardloopschoenen. Omdat ik al ruim 19 blessurevrij hardloop op een bepaald merk hardloopschoenen, vind ik het linke soep om daarmee te gaan experimenteren. Toch heb ik het afgelopen half jaar twee keer een...
Mensen zeggen het vaak op onheilspellende toon: 'Pas maar op! Jij komt jezelf nog eens tegen!' Jezelf tegen komen is altijd leerzaam Maar voor wie niet bang is voor zichzelf, zijn hardlopen en moederschap letterlijk en figuurlijk 'The way to go'. Toegegeven het is niet altijd even gezellig, en soms zou je willen dat je...
Vorige week is mijn middelste zoon geopereerd aan zijn knie in het Radboudziekenhuis in Nijmegen. Het was een flinke operatie, en hij moet 6 weken op krukken lopen. Fietsen mag ook niet, en dus moet ik hem 's ochtends naar school brengen en 's middags weer ophalen. Geen probleem, daar ben je moeder voor. Maar het...
Sinds ik mijn enkel verstuikte, speelt hij helaas nog wel eens op. Dan wordt hij ineens weer dikker en pijnlijk. Ik vind dat vooral irritant, omdat ik dan niet goed durf te gaan hardlopen. En ik mis dan mijn dagelijkse hardlooprondje, en de lichamelijk inspanning en geestelijke ontspanning die me dat oplevert. Ook het buiten...
Bij de meeste beginnende hardlopers ligt het tempo oftewel de hardloop snelheid niet zo hoog. Als je net begint is het namelijk prioriteit om rustig op te bouwen. Het gaat niet zo zeer om hardloop snelheid, als om steeds langere periodes rennen. Langzaam maar zeker bouw je op naar 30 minuten hardlopen zonder te stoppen....
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.