Het geheim van succesvol hardlopen
Dit is onderdeel van mijn geheim om te blijven hardlopen. Dat, en zo snel mogelijk een gewoonte van hardlopen maken.
Wat is jouw geheim?
Dit is onderdeel van mijn geheim om te blijven hardlopen. Dat, en zo snel mogelijk een gewoonte van hardlopen maken.
Wat is jouw geheim?
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Kim kwam bijna 30 kilo aan tijdens haar eerste zwangerschap. Tel daarbij een behoefte aan beweging en tijd voor zichzelf en je komt uit op... hardlopen! Ook een aantal vriendinnen speelden een belangrijke rol. Zij liepen al langer, en Kim werd steeds nieuwsgieriger of zij dat ook zou kunnen. Ondanks het feit ze hardlopers eigenlijk...
Is hardlopen slecht voor je? Het is een veelgestelde vraag. Ik vind het een heel interessante vraag! Want ik vraag mij af wie hem stelt. Is het iemand die het gevoel heeft dat ze moet gaan hardlopen, maar wil ze eigenlijk liever niet? Met andere woorden: wordt deze vraag gesteld door iemand die een goed...
Onderstaand filmpje werd geïnspireerd door een scene in de serie Friends, waarin Phoebe heel apart rent. Het is vooral leuk om de reacties te zien!
Sporten na een keizersnee: wanneer mag dat weer? Het is te vergelijken met de vraag: 'Wanneer mag je weer hardlopen na de bevalling?' De antwoorden op beide vragen lijken veel op elkaar. Op de toonaangevende site thuisarts.nl geven ze hetzelfde advies over sporten na een keizersnee, als voor sporten na de bevalling: 'Ga nog niet...
Je hoort wel eens zeggen dat hardlopen slecht is voor de knieën. Of dat je gezicht er van uitzakt. Maar dat het slecht is voor je tanden? Dat hoor je niet vaak. Dus waar komt deze enge waarschuwing vandaan? Onderzoekers hebben ontdekt dat athleten vaker een slecht gebit hebben dan niet-sporters. Hardlopen en je tanden...
Gemiddeld doe ik ongeveer 10 maanden met mijn hardloopschoenen. Dat is op basis van 6 keer per week hardlopen. Alleen op zondag ga ik niet hardlopen. Is het tijd voor nieuwe hardloopschoenen? Ik houd niet actief bij hoe lang ik mijn hardloopschoenen draag. Ik laat me doorgaans leiden door signalen van mijn lichaam als het...
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.