Hardlopen met kinderen in beeld
Ik hartje hardlopen! Op Sjanne's blog kwam ik deze prachtige foto tegen van een lopende vader met zijn kind er naast op de fiets.
Ik hartje hardlopen! Op Sjanne's blog kwam ik deze prachtige foto tegen van een lopende vader met zijn kind er naast op de fiets.
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Hardlopen stelt je soms voor onverwachte uitdagingen. Zoals een gigantische regenplas. Ik stond er voor en ik keek er naar. 'Zou ik het kunnen springen?' Niets is zo vervelend als kletsnatte sokken in natte schoenen. En ik was nog niet eens op de helft van mijn rondje.... Wat zou jij doen?
Een paar weken geleden publiceerde ik een post met de titel Waarom hardlopen niet saai hoeft te zijn. Dat had toen te maken met een prachtige maan die ik 's ochtends bij het hardlopen zag. Dit keer werd ik getrakteerd op een schitterende regenboog! En dat om een uur of 8 op een heel gewone...
Hardlopen gadgets. Welke heb je nodig? En welke zijn een overbodige luxe? Het fijne aan hardlopen is dat het in de basis een eenvoudige en goedkope sport is. Feitelijk heb je genoeg aan een paar goede hardloopschoenen en kleding die vocht van je lichaam weg transporteert. En goede hardloopkleding hoeft ook al niet duur te...
Het zal je maar gebeuren als loper: je hebt last van een pijnlijke knie, je loopt hielspoor* op of je heup doet pijn. En zo zijn er nog veel meer lichamelijke klachten die roet in het eten kunnen gooien. Voor vrijwel alle lopers is dit vervelend, want je wilt gewoon je rondje blijven lopen. Bedrijven...
Het is een bekend vraagstuk: verbrand je met wandelen net zoveel calorieën als met hardlopen? Is wandelen net zo effectief is als hardlopen als het gaat om afvallen? Het antwoord luidt: 'Nee, met hardlopen verbrand je meer calorieën dan met wandelen.' Met hardlopen verbruik je meer energie Met hardlopen val je sneller af, omdat je...
Jarenlang rende ik niet meer, maar ook niet minder, dan dertig minuten. Mensen die melding maakten van tochten van een uur, of nog meer, kon ik alleen maar sprakeloos van verbijstering aanstaren. Pas toen ik een schema vond met als doel tien kilometer te lopen begon ik langer te lopen, maar gedurende kortere periodes! Wat...
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.