De kracht van hardlopen als zelfzorg
Mijn dagelijkse hardlooprondje is een essentieel onderdeel van mijn zelfzorg. Hardlopen houdt mij nu al ruim twintig jaar op de rails. Zowel lichamelijk als mentaal. Bijvoorbeeld na het plotselinge overlijden van mijn dochter Lucy.
Moge de weg je tegemoet komen.
Zo gauw ons tuinpoortje uit ren, en de zandweg op ga schieten mij vaak de woorden uit de bekende Ierse zegen te binnen:
'Moge de weg je tegemoet komen, moge de wind altijd in je rug zijn, moge de zon warm op je gezicht schijnen, en de regen zacht op je velden vallen.'
Zo voelt hardlopen ook echt voor mij: alsof de weg mij tegemoet komt.
Wat betekent hardlopen voor jou? Zie je het ook als een vorm van zelfzorg?
