In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts
Bewegen en ouder worden
Ik houd niet van sport. Toch loop ik al twaalf jaar lang hard. Maar als iemand me 'sportief' noemt, dan deins ik altijd een beetje terug. Want sportief zijn? Dat associeer ik niet met mezelf. Maar hardlopen hééft iets. En ik zal het niet gauw opgeven. Onder andere omdat ik beslist het nut van beweging...
Hoe hardlopen: 8 essentiële tips voor beginners!
Hoe hardlopen? Het simpele antwoord is: 'Zet gewoon je ene voet na de andere in een vlot tempo!' Maar hoewel hardlopen inderdaad heel simpel kan zijn, worstelen toch veel hardlopers met blessures. Vooral als ze net beginnen. De vraag: 'Hoe hardlopen?' vraag dus wel degelijk om een goed antwoord. Daarom 8 essentiële tips voor beginners...
5 tips om hardlopen vol te houden
Op de website van Grazia magazine kwam ik een artikel tegen met de titel 5 tips om hardlopen vol te houden. Meestal staat dat soort artikelen vol open-deur-tips, dus ik was wel benieuwd wat ze te melden hadden. Wat hadden ze te melden? Lees het hieronder! 5 Duh tips om hardlopen vol te houden Verrassend...
Waarom hardloopschoenen kopen niet leuk is
In het tijdschrift Runner's World zie ik regelmatig reportages voorbij komen over de nieuwste modellen hardloopschoenen. Vaak staat er ook nog een review bij. Maar het punt is: wat heb ik daar aan? Ik kan toch alleen maar de schoenen kopen die de Meneer van de Hardloopwinkel me adviseert. Al die informatie over de nieuwe...
Hoelahoepen: 6 jaar dagelijks 10 minuten een update!
In 2016 kocht ik een fitness hoelahoep en begon dagelijks te hoelahoepen. Dit is namelijk een mooie vorm van crosstraining voor hardlopers. Want hoewel hardlopen heel veel voor je lichaam en geest doet, 'pak' je met hardlopen helaas niet al je spieren mee. Vandaar dat advies om toch vooral ook aan crosstraining te doen. Hoepelen...
Hardlopen en eten: dit is wat iedereen wil weten!
Hardlopen en eten: hoe zit dat? Wat eet je voor een duurloop? Wat is nou precies koolhydraten stapelen? (Je ziet het de meneer op de foto bovenaan doen ; ) Wat moet je eten voor een 10 kilometerwedstrijd? Of een marathon? Op deze en nog veel meer vragen willen voedingsdeskundige en trainer Nurdin Pattipilohy en...