Category Archives: Nieuws

Zevenheuvelenloop: we lopen steeds langzamer

Zevenheuvelenloop: we lopen steeds langzamer

De Zevenheuvelenloop in en om Nijmegen is één van de grootste hardloopwedstrijden van Nederland. Op 18 en 19 november aanstaande wordt hij weer gehouden. In de krant las ik dat zowel de echt serieuze hardlopers als de amateurs minder snel zijn geworden. Voorbeeld: In 2000 liepen 111 mannen 15 kilometer in een tijd onder de 50… Lees meer…

Door hardlopen leef je langer

Door hardlopen leef je langer

Naar aanleiding van vragen over de effecten van hardlopen op de gezondheid analyseerden onderzoekers de resultaten van een onderzoek van de Cooper Institute. Opnieuw bleek hardlopen een positief effect te hebben op de gezondheid. Positieve effecten van hardlopen op de gezondheid Hardlopen vermindert je kans op een vroege dood met bijna 40%. Hardlopen levert je… Lees meer…

Wintertijd Challenge

Wintertijd Challenge

Op zondag 29 oktober is het weer zo ver: dan begint de wintertijd weer. En die nacht is ook het moment voor de Wintertijd Challenge. De Wintertijd Challenge wordt dit jaar gehouden in de nacht van 28 op 29 oktober 2017. Het is alweer de 7e editie van de Wintertijd Challenge! Wintertijd Challenge: wat houdt… Lees meer…

Kun jij net zo snel lopen als Mo Farah?

Kun jij net zo snel lopen als Mo Farah?

Als ik op tv hardlopers zie in een wedstrijd dan kan ik wel zien dat ze hard lopen. Maar hoe hard is lastig te zeggen. Top athleet Mo Farah loopt maar liefst 23 km per uur, oftewel 5 kilometer in maar 13 minuten! En de BBC kwam met een geweldig filmpje waarin mensen, onder begeleiding,… Lees meer…

Mommy power!

Mommy power!

Een groep moeders in Carmichael Californië maakte zich klaar voor de marathon in Californië en gaven zo meteen het goede voorbeeld aan hun kinderen! In het korte filmpje komen een aantal herkenbare elementen naar voren die hardlopen moeders oplevert! Wat hardlopen voor moeders doet en betekent ontspanning ontstressen van dagelijkse besognes calorieën verbranden ervaringen uitwisselen… Lees meer…

Marathon onder de 2 uur lopen?

Marathon onder de 2 uur lopen?

Mocht ik ooit aan een marathon meedoen, dan zou mijn grootste doel zijn hem uit te lopen. Maar op 6 mei probeerden drie hardlopers de marathon onder de 2 uur te lopen in het kader van Nike’s Breaking2 project. Deze 2 uur worden wel een mythische barrière’ genoemd. En dus willen diverse mensen daar graag… Lees meer…

Hardlopen is besmettelijk!

Hardlopen is besmettelijk!

Hardlopen is besmettelijk! Dat ontdekten onderzoekers. Is het niet geweldig? Normaliter wil je ergens niet mee besmet raken. Maar het hardlopers virus is zo gek nog niet om op te lopen : ) Want van hardlopen word je immers zowel geestelijk als lichamelijk gezonder. Laten we het onderzoek eens nader bekijken! 1,1 miljoen hardlopers gevolgd… Lees meer…

Urban trail running: hardlopen door kerken en café’s?

Urban trail running: hardlopen door kerken en café’s?

Urban trail staat voor een pad door de stad. Heb jij zin om eens over heel nieuw en onbekend terrein te gaan hardlopen? Urban trail running Dat is urban trail running echt iets voor jou! Want daarbij is de hele stad je parcours. Je rent bijvoorbeeld door parkeergarages, kerken, winkelcentra, boekwinkels, cafe’s, brouwerijen, steegjes, pleinen etc.… Lees meer…

Andere hardlopers vinden in je omgeving met join2run

Andere hardlopers vinden in je omgeving met join2run

Ik kreeg een mailtje van ene Luc Spiegels. Hij schreef dat hij met een collega een hardloop app heeft gemaakt, waarmee je makkelijk met collega hardlopers kunt afspreken om samen te lopen. De app heet Join2run. Het idee vind ik leuk, dus ik heb de app gedownload om hem eens nader te bekijken. Join2run: wat kun… Lees meer…