Recent consteerde Harvard psychiater John Ratey* dat tijdens hardlopen de Brain Derived Neurotrophic Factor, oftewel 'pokon' voor de hersenen vrijkomt. Deze hersenpokon helpt met het aanleggen van nieuwe verbindingen tussen hersencellen, waardoor ze beter gaan functioneren. Voeg dat bij de veranderingen in je hersenen als je moeder wordt en hardlopende moeders moeten wel ontzettend slim...
Kidwalk biedt nieuwe moeders de mogelijkheid te gaan (hard)lopen met collega-moeders. De trainingen worden begeleid door gespecialiseerde oefentherapeuten Cesar en Mensendieck. Meedoen kan per 10 lessen (rittenkaart) en kost 75 euro. Je mag eerst een proefles volgen om te kijken of het iets voor je is. Als er zoiets was geweest toen ik net bevallen...
In het kader van gelijkwaardigheid voor man en vrouw zijn er nu ook rokjes voor mannen om in te hardlopen. Met een sportieve 'Spartan' profiteer je als man van aangename airconditioning, de kans te krabben waar het jeukt en een gevoel van vrijheid, aldus de makers. En dat zijn slechts een paar van de redenen...
Nu de temperaturen eindelijk winterse waarden aannemen ben ik gedwongen mijn zwarte hardloopbroek/legging te dragen, in combinatie met de spuuglelijke bijpassende trui. Daarover draag ik zo'n winddichte, luchtdoorlatende bodywarmer. En dan complementeer ik mijn zwarte kleding met witte sportschoenen met een beetje lichtblauw. Ik ben weliswaar niet koud, maar beslist niet cool. Hoewel het niet...
Het moederschap is vergelijkbaar met een marathon en moeders met athleten. Athleten moeten gezond eten, maar helaas bleek het daar bij Amerikaanse moeders aan te schorten. Daarom startte de Wheat Foods Counsel de campagne: 'Moeder, de dagelijkse athlete'. Doel van de campagne is moeders voorlichting te geven over het belang van gezonde voeding en gezondheid...
Katie Holmes, echtgenote van Tom Cruise, en moeder van dochter Suri van anderhalf, liep de New York Marathon in een respectabele 5 uur, 29 minuten en 28 seconden. De New York Marathon is een afstand van 42, 195 kilometer. 'Ik ben kapot' zei Katie tegen People Magazine. En, ze leek het zonder bh te doen,...
