10 weetjes over kind en beweging
Als je iets goeds ontdekt, iets waar je plezier aan beleeft en dat allerlei voordelen heeft, dan wil je het natuurlijk delen!
En als hardlopende moeder wil je natuurlijk de voordelen van hardlopen en sporten delen met je kind.
Daarom 10 leuke weetjes over kind en beweging.
- Sportende kinderen hebben minder kans op obesitas
- Als je kind sport heeft hij of zij minder kans op diabetes II
- Je kind heeft een natuurlijke uitlaatklep voor gevoelens van stress
- Er gaat meer bloed naar de hersenen, en dat is goed voor concentratie en denkvermogen
- Je kind zal minder gevoelig worden voor infecties en verkoudheden en dergelijke
- Je kind zal er beter door slapen
- Grote kans dat je kind meer in de frisse buitenlucht komt
- Je kind zal over het algemeen kwieker en energieker worden
- Coördinatie en conditie worden beter
- Het is goed voor het zelfvertrouwen
Kortom alle voordelen die je als moeder cadeau krijgt als je gaat hardlopen, krijgt je kind ook. En misschien nog wel wat extra surprises ook.
Grappig dat ik dit nu lees, ik ben het hardlopen weer aan het oppakken, en nu in de vakantie wil mijn bijna 12-jarige zoon wel meedoen, dus liepen we vanmorgen voor het eerst samen, nog in het begin van m'n schema (5x2minuten).
Gezellig om zo samen de dag te beginnen!
Dat is zeker een leuk begin van de dag, zo samen!