Similar Posts

100 jaar fitness in beeld!
Honderd jaar geleden deden mensen al aan lichaamsbeweging. Zo waren stretch oefeningen een officiële methode om fit te worden. Niet alleen maar een warming up zoals nu. Vrouwen deden de oefeningen ondanks lange rokken. In onderstaand filmpje zie je hoe fitness is veranderd! Veel plezier! Leestip! Hardlopen en fitness
Hoe stress kan zorgen voor een zwembandje om je buik
Als je tijdens het hardlopen een agressieve hond tegenkomt dan reageert je lichaam hier op door hormonen aan te maken. Adrenaline en cortisol om precies te zijn. Die twee zorgen dat er meer glucose vrij komt. Want er moet immers gevochten of gevlucht worden! En daar heb je extra energie voor nodig. En die kun…
Opsteker!
Dit prachtige lied geeft moed tijdens het hardlopen en het moederschap! One foot in front of the other Well, motherhood* can be an uphill climbI’m gonna meet a lot of resistanceIt takes every ounce of strenght we’ve gotIf we’re gonna go the distanceWe can get discouraged and lose our courageWorrying ’bout the daily grindBut life’s…

Zie mama rennen!
Zie mama de Marathon van het Moederschap rennen. Zie hoe mama ‘s ochtends door het huis rent om iedereen klaar voor school te maken. Zie hoe mama naar het kinderdagverblijf rent, en vervolgens naar haar werk. Zie hoe mama na haar werk naar het kinderdagverblijf rent om de kinderen weer op te halen. Zie mama rennen…

Hardlopen als weg naar verlichting
In haar boek Er speelde nog nét geen draaiorgel beschrijft Sylvia Witteman de gedachte achter het nut van baantjes trekken. ‘Het idee van baantjes trekken is dat je spieren op niet al te bruuske wijze aan het werk zet en intussen de geest vrij maakt voor hogere gedachten.’ Deze motivatie wordt ook vaak door hardlopers…

Ren als een kind!
Rennen als een kind. Gewoon omdat je het leuk vindt. Onbekommerd en vrij. Zonder je druk te maken over je snelheid. Zonder activity tracker. Zonder muziek. Doe jij het nog? Kinderen zie je het vaak nog doen: gewoon rennen voor de lol van het rennen. Niet rennen omdat je ergens heen moet, maar gewoon zo…
One Comment
Leave a Reply Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Ik vind deze zo mooi…
Blijft ook een prachtige film.
Ik heb de bondiband gekregen, dank je wel. En ‘NatuurlijkGezond’ gaat er maandag waarschijnlijk over schrijven.
Groetjes,
Julia