Ren mama, ren wenst je fijne feestdagen!
Met dank aan New Balance voor het plaatje van deze toepasselijke Kerstboom van hardloopschoenen!
Similar Posts
Hoe je persoonlijkheid je loopstijl beïnvloedt!
Uit onderzoek blijkt dat je persoonlijkheid je loopstijl beïnvloedt. Onderzoek: persoonlijkheid beïnvloedt loopstijl Dat onderzoek ging als volgt: Tachtig hardlopers deden eerst de bekende en toonaangevende MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) persoonlijkheidstest. Op basis daarvan werden ze ingedeeld als een bepaald type persoonlijkheid. In totaal zijn er 16 mogelijke persoonlijkheids types. Vervolgens werden ze geobserveerd tijdens...
5 tips om hardlopen vol te houden
Op de website van Grazia magazine kwam ik een artikel tegen met de titel 5 tips om hardlopen vol te houden. Meestal staat dat soort artikelen vol open-deur-tips, dus ik was wel benieuwd wat ze te melden hadden. Wat hadden ze te melden? Lees het hieronder! 5 Duh tips om hardlopen vol te houden Verrassend...
Hoe hardlopen steeds extraverter werd
Toen ik 15 jaar geleden begon met hardlopen, met in mijn ene hand een uitgeprint beginnersschema en in mijn andere een kookwekker was hardlopen iets wat je bij uitstek in je eentje deed. Hoogstens sloot je je aan bij een loopgroep om adviezen te krijgen en eventueel gezelschap. Sindsdien is er veel veranderd. Hardlopen is...
Hardlopen en de eikenprocessierups
Het valt deze weken niet mee om hardloper te zijn! Tropische temperaturen maken voor veel mensen het hardlopen onmogelijk. Ik heb zelf tenminste echt een keer overgeslagen, wat ik echt helemaal niet prettig vind. Daarnaast is het ook nog eens het seizoen van de agressieve buizerds die hardlopers aanvallen en de eikenprocessierups! Wat een gedoe!...
Welke spieren train je met hardlopen?
Dat hardlopen goed is voor lichaam en geest is zo langzamerhand wel bekend. Maar welke spieren train je nou precies met hardlopen? Hardlopers wordt immers aangeraden om hardlopen te combineren met krachttraining. Betekent dit bijvoorbeeld dat je bij hardlopen niet alle spieren traint? Een simpele manier om te bepalen welke spieren je traint met hardlopen...
Hoelahoepen: 6 jaar dagelijks 10 minuten een update!
In 2016 kocht ik een fitness hoelahoep en begon dagelijks te hoelahoepen. Dit is namelijk een mooie vorm van crosstraining voor hardlopers. Want hoewel hardlopen heel veel voor je lichaam en geest doet, 'pak' je met hardlopen helaas niet al je spieren mee. Vandaar dat advies om toch vooral ook aan crosstraining te doen. Hoepelen...