Hardloop tag van Ren mama, ren: Wat heb je liever?

Hardloop tag van Ren mama, ren: Wat heb je liever?

Vandaag een ‘tag’ over hardlopen! Een ‘tag’ is een vragenlijst in Blogland. De bedoeling is dat je zo’n vragenlijst invult, en publiceert op je blog of Facebookpagina. Je kunt kiezen voor korte antwoorden, maar het is natuurlijk ook wel leuk als je een korte toelichting geeft. Het leek me leuk om een tag te bedenken voor hardlopers!… Lees meer…

Hoe veilig voel jij je als je hardloopt?

Hoe veilig voel jij je als je hardloopt?

Het is nog maar kort geleden dat ik in het stinkdonker over verlaten zandweggetjes over het platteland rende. Met als enig licht, de lampjes op mijn schoen en mijn reflecterende hardloopband. Een beetje eng vond ik dat best. Zeker als ik langs bosranden rende. Maar mijn verlangen om om 7.15 te gaan hardlopen won. En gelukkig… Lees meer…

Hardloopschoenen: wat zijn de beste?

Hardloopschoenen: wat zijn de beste?

Of je nou een hardloper bent, of wilt beginnen met hardlopen, je kunt er niet om heen: Je hebt hardloopschoenen nodig. Maar ja, welke dan?! Wat zijn de beste hardloopschoenen? En hoe kom je daar in vredesnaam achter? Want je wilt natuurlijk niet de verkeerde hardloopschoenen kopen en binnen de kortste keren geblesseerd op de… Lees meer…

Hardlooprondje in beeld

Hardlooprondje in beeld

Elke zaterdagochtend doet mijn man boodschappen bij de Lidl 8 kilometer verderop in de stad. Ik grijp dat altijd aan om mee te rijden, zodat ik een andere route kan lopen dan door de week. Halverwege zet hij mij dan af, en ik ren vervolgens naar huis. Ik heb dan zo’n 4 verschillende mogelijke routes… Lees meer…

Hardloper Wendy Born-van den Brink

Hardloper Wendy Born-van den Brink

Wendy Born – van den Brink  (47) heeft samen met haar man Bram vier kinderen: twee meiden van 24 en 22 en twee jongens van 20 en 17 jaar oud. De meiden zijn inmiddels allebei het huis uit en de jongens wonen nog gezellig thuis. In het dagelijks leven is ze ‘manager van het gezin’. Naast… Lees meer…

Natuurlijk fartlekken

Natuurlijk fartlekken

Om verveling tijdens het hardlopen te voorkomen kun je, als would-be verveelde loper, van verschillende technieken gebruik maken. De simpelste methode is van route te veranderen, maar daarnaast wordt ook wel het zgn. ‘vaartspel’, beter bekend als Fartlek aangeraden. Fartlekken: zo doe je dat Daarbij kiest de loper een willekeurig punt in de verte, bijvoorbeeld… Lees meer…

Overgang en hardlopen

Overgang en hardlopen

Ik ben een vrouw van 47. Dat betekent dat ik over niet al te lange tijd in de overgang, ook wel menopauze genoemd, zal komen. Ik zal dan bezocht worden door plagen als: Opvliegers Buikvet dat je er met geen mogelijkheid meer afkrijgt Prikkelbare buien en nog veel meer ongein. Gelukkig heb ik een plan.… Lees meer…

Urban trail running: hardlopen door kerken en café’s?

Urban trail running: hardlopen door kerken en café’s?

Urban trail staat voor een pad door de stad. Heb jij zin om eens over heel nieuw en onbekend terrein te gaan hardlopen? Urban trail running Dat is urban trail running echt iets voor jou! Want daarbij is de hele stad je parcours. Je rent bijvoorbeeld door parkeergarages, kerken, winkelcentra, boekwinkels, cafe’s, brouwerijen, steegjes, pleinen etc.… Lees meer…

Sportkleding wassen: do’s en don’ts

Sportkleding wassen: do’s en don’ts

Goede sportkleding is van speciaal technisch materiaal gemaakt. Sportkleding wassen vraagt dus om de juiste aanpak! Maar hoe zorg je dat je sportkleding zo lang mogelijk optimaal mee gaat? Heel simpel: door er zorgvuldig mee om te gaan. En dat betekent met beleid je sportkleding wassen. In deze post zet ik alle aandachtspunten op een rijtje… Lees meer…

10 Bijzondere runs

10 Bijzondere runs

Hardloopevenementen zijn booming business. Nu steeds meer mensen hardlopen ontdekken, groeien ook de initiatieven voor activiteiten op hardloopgebied. Zo kent denk ik iedereen onderhand de Marikenloop wel. Een hardloopevenement speciaal voor vrouwen. En als de Marikenloop je niet goed uit komt, dan zijn er nog vele andere evenementen speciaal voor vrouwen om uit te kiezen. Overigens… Lees meer…