Minder sporten tijdens lockdown en feestdagen? Ik dacht het niet!
Uit onderzoek van de Sportdeelname Index blijkt dat ruim een kwart van de Nederlanders minder is gaan sporten door de avondlockdown, die leidde tot de gedwongen sluiting van sportclubs om 17 uur. Tel daarbij op dat we in de maand december zitten, waarin traditioneel veel mensen minder gaan sporten, en veel mensen leven een stuk minder gezond als het gaat om bewegen.
Net als aan het begin van de coronacrisis prijs ik mezelf ook nu weer gelukkig met mijn coronaproof sport, namelijk hardlopen!
Voor mij verandert er niets
Avondlockdown of niet, voor mij verandert er niets. Ik kan nog steeds elke ochtend mijn hardlooprondje doen.
Ja, dat moet in het donker, en ja, het is best wel koud soms.
Maar dat maakt niet uit wat mij betreft.
Hardlopen is goed voor me.
Dus doe ik het.
Dat is het voordeel van een intrinsieke motivatie. Die maakt me redelijk ongevoelig voor prikkels en gebeurtenissen van buitenaf.
Motivatie tips nodig?
Hoe is het bij jou? Beïnvloeden de lockdown en de feestdagen je loopgewoontes?
