Ken je de uitdrukking: 'Als je niets aardigs kunt zeggen, zeg je maar niets?'

Een goed alternatief is een een stukje gaan hardlopen!

Van hardlopen word je vrijwel altijd een beter en prettiger mens

Van hardlopen ben ik nog nooit slechter geworden.

Ja, ik verstuikte een keer mijn enkel, maar ik bedoel als mens.

Hoe vervelend ik me soms ook voel, na mijn hardlooprondje voel ik me altijd beter.

En vriendelijker.