Hardloop inspiratie en motivatie!
Ben je wat meer van de praktische inspiratie en motivatie? Lees dan mijn post over geld verdienen met hardlopen met de asr Vitality app!
Ben je wat meer van de praktische inspiratie en motivatie? Lees dan mijn post over geld verdienen met hardlopen met de asr Vitality app!
In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Iedere hardloper kent het waarschijnlijk wel. Een periode waarin je helemaal geen zin hebt om te gaan lopen. Of waarin het voelt alsof je door stroop waadt, en de man met de hamer je op de hóek van de straat al te pakken neemt. Een dergelijke dip in motivatie is heel normaal. Maar wel lastig...
Als je tijdens het hardlopen een agressieve hond tegenkomt dan reageert je lichaam hier op door hormonen aan te maken. Adrenaline en cortisol om precies te zijn. Die twee zorgen dat er meer glucose vrij komt. Want er moet immers gevochten of gevlucht worden! En daar heb je extra energie voor nodig. En die kun...
Stel je dokter zegt tegen je: 'U moet gaan hardlopen! Want dat is beter voor uw gezondheid. Ik spreek met u af dat u volgende maand weer hier terug komt en dat u dan mínstens 3 keer per week hardloopt!' En je denkt bij jezelf: 'Getver! Daar heb ik nou echt helemáál geen zin in...
Honderd jaar geleden deden mensen al aan lichaamsbeweging. Zo waren stretch oefeningen een officiële methode om fit te worden. Niet alleen maar een warming up zoals nu. Vrouwen deden de oefeningen ondanks lange rokken. In onderstaand filmpje zie je hoe fitness is veranderd! Veel plezier! Leestip! Hardlopen en fitness
In dit inspirerende filmpje zie je iemand die van een roker, is veranderd in een marathonloper! Woordeloze Woensdag
Ik zie het geregeld om me heen: lopers en moeders die ten prooi vallen aan de ambitieval! 'Ik liep veertig minuten vandaag,' zegt zo'n loper dan somber. 'Een uur heb ik niet gehaald.''Wie zegt dan dat je een uur moet?' Het antwoord luidt meestal een verbluft: 'Huh?'Hetzelfde tragische lot kan ook moeders treffen.'Ik ging met...
Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.