Hardloop inspiratie en motivatie!

‘Ik neem altijd een probleempje mee als ik ga hardlopen en dat heb ik dan opgelost als ik weer tergukom. Soms moet ik daar twee keer voor hardlopen, nou, dan ga ik twee keer. (Toon Gerbrands, directeur van PSV in Intelligent Bewegen)

Bernd Heinrich is een gepensioneerd professor. In deze video vertelt hij op een bijna poëtische manier over hardlopen. Waarom mensen hardlopen, en wat het voor ons kan betekenen. Hij vraagt zich hardop af waarom hij ging hardlopen en niet bijvoorbeeld voetballen of tennissen. Zijn antwoord is dat hardlopen simpel was, zonder opsmuk. Hij kon het…

Inmiddels vier jaar geleden schreef ik een post met 10 redenen waarom hardlopen goed is voor moeders. Het is inmiddels 2019 en ik loop nog steeds dagelijks hard. Ik geloof ook nog steeds met heel mijn hart in de positieve werking van hardlopen op lichaam en geest. Het is onmisbaar in mijn leven als moeder,…

Hardlopen en humor zijn een goede combinatie. Vooral op die momenten dat je het even helemaal gehad hebt. Hieronder 10 van mijn favorieten combinaties van hardlopen en humor! 10 x Hardlopen humor Nummer 9 komt uit een geweldig boek over hardlopen dat ik zelf ook in de boekenkast heb staan. Het is één van de…

Ik mag graag paadjes in slaan waarvan ik niet weet waar ze naartoe leiden. Tegelijkertijd durf ik ze goed te betreden, omdat ik weet dat ik nogal slecht ben als het gaat om ruimtelijke oriëntatie. Er is voor mij helaas niet veel voor nodig om het spoor bijster te raken, oftewel compleet verdwaald te zijn….

Hardlopen voor en na. Ken je die foto’s van mensen die laten zien hoe ze er eerst uitzagen en vervolgens een foto laten zien nadat ze zijn gaan hardlopen? Het zijn foto’s die maken dat mensen willen afvallen met hardlopen. Tegelijkertijd lees je nu steeds vaker dat alleen hardlopen onvoldoende helpt als je wilt afvallen….