tag:blogger.com,1999:blog-17188878363202173542012-01-27T07:09:11.529-08:00De kinderen komen er aan! Voor moeders die (hard) lopenNicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.comBlogger4461100tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-8579201865936517532012-01-24T22:29:00.000-08:002012-01-24T22:29:28.721-08:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-4852753354631243812012-01-22T04:59:00.000-08:002012-01-22T04:59:38.429-08:00

Nu ik op het platteland woon, loop ik op asfalt, en vrij veel op zandwegen. Dat is gunstig voor mijn knieën weet ik uit mijn hardloopboeken. Toen ik in de stad woonde, vermeed ik stoepen zo veel mogelijk: ze zijn immers van beton, en het minst vriendelijk voor de gewrichten. Maar aan de andere kant zijn stoepen natuurlijk wel gemáákt voor voetgangers, en dus veiliger. In de praktijk rende ik

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-80424805410769585612012-01-17T22:47:00.000-08:002012-01-17T22:47:40.489-08:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-87389710573265981752012-01-14T04:42:00.000-08:002012-01-14T04:44:23.931-08:00

Inmiddels ben ik toe aan mijn derde Nike sensor. De eerste gaf binnen een jaar de geest, omdat de batterijen op waren. De tweede verloor ik een maand geleden tijdens het hardlopen, en nu ben ik met mijn derde bezig. Nike Sensor, maar geen Nike schoenen! Omdat ik geen Nike schoenen heb, had ik mijn sensor in een speciaal stoffen etuitje (zie foto), met lussen, die ik aan mijn schoenveters

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-90484765676639847482012-01-08T07:02:00.000-08:002012-01-08T07:02:00.846-08:00

Eén van de beste manieren om te wennen aan een nieuwe omgeving is door hardlopen. Door te gaan hardlopen, raakte ik pas echt thuis in onze voormalige woonomgeving. Die les heb ik ter harte genomen, en pas ik gretig toe nu we verhuisd zijn naar het platteland. En wat een weelde is het hier voor mijn innerlijke hardloper! Hoewel ik heel tevreden was over de looproutes vanaf mijn oude adres, blijkt

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-8812795381330790622011-12-31T13:11:00.000-08:002011-12-31T13:11:17.982-08:00

Eén van de vele plusplunten van hardlopen is dat je het overal, en altijd kunt doen. Toch loop ik altijd in de ochtend. Want als ik dat niet doe, heb ik zo'n zeurderig gevoel dat ik eigenlijk nog moet. En de enige manier om daarvan af te komen, is door te gaan hardlopen. Daarna strekt de rest van de dag zich aangenaam voor mij uit, in de prettige wetenschap dat ik alweer voldaan heb aan de

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-7174053257098721462011-12-26T09:59:00.000-08:002011-12-31T13:12:29.797-08:00

Er wordt wel eens beweert dat vrouwen die hun biologische klok horen tikken 'wanhopig' op zoek zijn, maar dat is nog niets vergeleken bij de gemiddelde sportschool. Een onschuldig mailtje met een vraag om informatie, wordt onmiddellijk beantwoord met een verzoek om een telefoonnummer zodat ze kunnen bellen om een afspraak te maken. En als ik dan antwoord, dat ik eigenlijk alleen maar even wilde

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-44557817054377804342011-12-22T23:57:00.000-08:002011-12-22T23:57:46.182-08:00

Bij kerstmuziek denk je misschien niet meteen aan hardlopen, maar er zijn kerstliedjes die zich daar uitstekend voor lenen. Persoonlijk loop ik schaterlachend op het lied 'Grandma got run over by a reindeer'. Vooral bij het zinnetje: 'They should never give a license, to a man who drives a sleigh and plays with elves,' kan mij eindeloos bekoren.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-79020910393760613322011-12-15T04:26:00.000-08:002011-12-31T13:12:45.759-08:00

Het weer was eindelijk koud en slecht genoeg om de iRun Athleticwear skights te testen. Ik krijg altijd kromme tenen van dit soort onfortuinlijke samentrekkingen van woorden, in dit geval tights en skirt, maar dit terzijde! Je moet er wel aan trekken! Laat ik maar eens beginnen met te klagen dat ze moeilijk zijn om aan te krijgen! Ze doet hun naam wat dat betreft eer aan: ze zijn echt 'tight

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-27736360593137395372011-12-09T01:36:00.000-08:002011-12-15T09:56:30.491-08:00

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij, en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit zeventiende portret maken we kennis met Ineke (46). Ineke heeft twee zonen van respectievelijk zeventien en twintig jaar, en een veertienjarige dochter. In haar dagelijks leven is ze interieurstyliste. Hoe ben je begonnen met lopen en op welke

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-26526956833721887992011-12-06T11:21:00.000-08:002011-12-15T09:57:23.948-08:00

Mijn Polar FT4 arriveerde in een mooi zwart doosje. Zo'n doosje dat zo vernuftig in elkaar zit dat, eenmaal geopend, je het nooit meer in elkaar krijgt. Maar dat gaf niet, want het ging mij toch om de hartslagmeter. Drie onderdelen De Polar FT4 bestaat uit drie onderdelen: een horloge, een riem die je om je borst draagt, en een batterij/zender die je op de borstband bevestigt met drukknoopjes.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-8885363696795055642011-11-29T23:53:00.000-08:002011-11-29T23:53:21.945-08:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-3232105841666733322011-11-29T02:39:00.000-08:002011-12-15T09:57:42.104-08:00

Deze post wordt gesponsord door Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom 'Het is toch alsof de duvel er mee speelt,' zei mijn oma als er iets gebeurde dat haar niet beviel. En daar moest ik aan denken toen ik een mailtje kreeg met de vraag of ik een advertorial wilde schrijven over de nieuwe Nike+ SportWatch GPS powered by TomTom. Want had ik niet net een hartslagmetertje van Polar gekocht? Bij

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-39429821947734571902011-11-25T04:53:00.000-08:002011-12-15T09:58:21.447-08:00

Na het lezen van het boek Ademhaling van Koen de Jong, dat je overigens gratis kunt downloaden op KiwiNederland, was ik overtuigd van het belang van een goede ademhaling. En als het boek me niet al overtuigd had, dan was het wel mijn eigen, veel te hoge ademhalingsfrequentie die ik op dezelfde site even getest had! Beweeg en sport op de juiste manier Daarnaast had ik in het boek Bewegen voor

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-61078676028871580342011-11-24T00:18:00.000-08:002011-11-26T07:41:30.468-08:00

Advertorial Eet jouw kind twee stuks fruit per dag? Dat is namelijk de aanbevolen hoeveelheid fruit! Je kunt nog zo gezond leven door voldoende te bewegen, je lichaam heeft daarnaast de juiste voedingsstoffen nodig om 'de motor' te laten draaien! Chiquita Kids bananen zijn een gezonde en leuke oplossing voor het dagelijkse fruitmoment van kinderen. Je neemt ze makkelijk mee in een tas, een kind

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-86504845158276202982011-11-22T23:12:00.001-08:002011-11-22T23:12:47.697-08:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-18542491998926286502011-11-19T03:38:00.000-08:002011-11-19T03:39:45.741-08:00

Naar aanleiding van Thara's comment op mijn vorige post, waarin ze schrijft dat ze niet teveel geld wil uitgeven aan hardloopkleding, voel ik mijn geïnspireerd om te roepen: 'Dat hoeft ook echt niet!' Het is in mijn ervaring echt niet nodig de dure merkkleding van bijvoorbeeld Asics of Nike aan te schaffen. Mijn lievelings hardloopbroek van dit moment is een capri-tight van de Action, die ik

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-64289441644840869042011-11-18T07:17:00.000-08:002011-12-16T02:03:56.959-08:00

Omdat ik geen fan ben van die lelijke tights, die zaken onthullen die beter verhuld hadden kunnen blijven viel ik als een blok voor deze sportbroek van de H&M. Elke keer als ik hem aantrek, hoor ik in mijn hoofd: 'Everybody goes KungFu Fightihing!' en moet ik me inhouden om niet een flinke schop in de lucht te geven. Materiaal De broek is gemaakt van sneldrogend materiaal, wat ik een

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-74222372085136813952011-11-13T23:37:00.000-08:002011-11-14T00:33:21.042-08:00

Zou het niet fantastisch zijn als er een middeltje bestond tegen stress, moeheid, neerslachtigheid en overgewicht?! Een middeltje met als bijwerkingen een verbeterde nachtrust, een gezonde zin in sex, en levenslust? Volgens Bram Bakker en Koen de Jong bestaat zo'n middeltje, het heet Bewegen, en ligt voor iedereen voor het grijpen! In hun boek 'Bewegen voor beginners' vertellen Bakker en de

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-63315434689654885772011-11-10T05:39:00.000-08:002011-11-14T00:33:58.217-08:00

In hun boek Bewegen voor beginners schrijven Bram Bakker en Koen de Jong dat een veelvoorkomende valkuil te zwaar sporten is. Hoe weet je of je genoeg sport? Maar hoe weet je of je hard genoeg sport, of juist niet hard genoeg? Persoonlijk verdenk ik mezelf er meestal van dat ik niet zwaar genoeg sport. Gelukkig bieden Bakker en de Jong een oplossing: kijk hoe je je 36 uur na het sporten voelt.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-36683110109773738062011-11-06T04:38:00.000-08:002011-11-06T04:38:03.392-08:00

Ik twijfelde: zou ik gaan lopen of niet? Ik had immers last van een lichte luchtweginfectie, en kon precies aangeven waar mijn luchtpijp liep, maar ik had geen koorts. Uiteindelijk won mijn wantrouwen ten aanzien van mezelf het, en besloot ik gewoon te gaan. Ondanks 10 jaar hardlopen verdenk ik mezelf namelijk nog steeds van luiheid en smoesjes. Omdat ik naast een luchtweginfectie ook nog kampte

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-49618926390414718092011-11-04T00:05:00.000-07:002011-11-04T00:05:48.779-07:00

Een goede ademfrequentie ligt tussen de 6 en 10 per minuut. Dat zegt Koen de Jong op zijn website KiwiNederland. Het leuke is dat je dit makkelijk even kunt testen op zijn website. Ik werd daar zo opgewonden van, en van het feit dat het gratis was, dat mijn frequentie meer dan tien was... Dit is mijn uitslag: Gratis boek: Ademhaling Gelukkig heb ik Koens boek Ademhaling

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-91268700817603355932011-11-02T05:01:00.000-07:002011-11-02T05:01:28.725-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-44823683839554196762011-10-31T00:40:00.000-07:002011-10-31T00:41:07.681-07:00

Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen, of wordt hardlopen besproken! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken over hardlopen Dit keer een passage uit het tijdschrift Sante. In de Santé van oktober 2011 staat een portret van freelance journalist en fotograaf Barbara Berkhof, auteur van Hardlopen voor vrouwen. Barbara vertelt wat hardlopen voor haar betekent, en ik

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-73802148313576873412011-10-27T22:52:00.000-07:002011-10-27T22:52:42.008-07:00

Ik was bij de Action voor fietslampen, en ging weg met een hardloopbroek! Op weg naar de fietslampen stuitte ik namelijk op hardloopkleding! Korte tights, en shirts, gemaakt van 'coolmax-achtig' materiaal, oftewel stof die belooft zweet en vocht van je huid weg te transporteren. En toen ik de prijs zag, slechts 6,95 was ik helemaal enthousiast. Voor maar 6,95 kocht ik een zwarte tight, zónder

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-92148025454757106702011-10-25T23:01:00.000-07:002011-10-25T23:01:29.070-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-73108807828166961872011-10-23T23:41:00.000-07:002011-10-23T23:41:13.622-07:00

Marathons worden nog wel eens vergeleken met een bevalling, maar volgens Amer Miller is een bevalling beslist moeilijker. En zij kan het weten, want nadat ze 39 weken zwanger een marathon uitliep, beviel ze een paar uur later van een dochter. Het was haar tweede kind. Het leverde haar de bijnaam 'Marathon Mama' op, maar ook kritiek. Sommige mensen vonden het onverantwoord om 42 kilometer te gaan

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-88923159433113462212011-10-20T07:05:00.000-07:002011-10-20T07:05:49.390-07:00

Hardlopen met een bril heeft zo z'n nadelen: als het regent verlang ik hartstochtelijk naar ruitewissertjes, en als ik het warm heb grabbel ik naar een doekje, om mijn mistige brillenglazen weer schoon te wrijven. Ik zou natuurlijk mijn lenzen in kunnen doen, maar die zitten zo vervelend, dat ik de regen en mistige glazen voor lief neem. Grappig filmpje! In dit grappige filmpje zie je een

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-72882247175758612202011-10-18T06:38:00.000-07:002011-10-18T06:38:39.345-07:00

Voor mijn verjaardag hadden Moeder Natuur en mijn lichaam de koppen bij elkaar gestoken, en me een Geweldige Loop geschonken. De zon scheen uitbundig, de bomen pronkten met hun herfstkleuren, en mijn lichaam voelde licht en vrij. Het was een prachtig cadeau! Terwijl ik daar zo galoppeerde, besefte ik ineens: zou het niet fantastisch zijn om op mijn 42ste verjaardag even een marathon te rennen?!

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-77107846028145359262011-10-14T03:30:00.000-07:002011-10-14T03:30:27.500-07:00

Verleid door de blitse oordoppen, die mij tegemoet glinsterden, gooide ik de koptelefoon van de Action in mijn mandje. Het ding kostte nog geen 2 euro, en bovendien stond er op dat hij speciaal voor hardlopers was! En ik bén een hardloper. Dusss! Wat een kreng! Vandaag heb ik hem voor het eerst gebruikt, en meteen ook voor het laatst. Wat een kreng zeg! Allereerst viel het geluid me al vies

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-12057989970955801042011-10-11T01:42:00.000-07:002011-10-11T01:42:06.251-07:00

Mijn verlangen naar avontuur, in combinatie met een ernstig gebrek aan richtingsgevoel, zorgen er regelmatig voor dat ik meer van de Achterhoek zie, dan mij lief is. Terborg Zo rende ik op een zonnige zondag probleemloos zeven kilometer naar het plaatsje Terborg, dat dappere pogingen doet zich te herstellen van de leegstand. Op het vroegere dorpsplein staat weer een prachtige pomp, die je met

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-52652980454941535382011-10-10T00:50:00.000-07:002011-10-10T00:50:55.930-07:00

Gesponsorde post Als het op tandartsbezoeken aan komt ben ik zo bang als een wezel. En dus zorg ik dat ik zo min mogelijk te vrezen heb, door mijn tanden zorgvuldig schoon te houden. En het is altijd met enige jaloezie dat ik naar de effectieve tandenborstels van de tandarts kijk. Als ik opgelucht de tandartspraktijk verlaat, dan weet ik dat mijn tanden veel schoner zijn dan ik ze zelf ooit kan

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-52968967021705065022011-10-07T23:32:00.000-07:002011-10-07T23:32:58.233-07:00

Ik kan reclames die hun boodschap met humor brengen, altijd erg waarderen! Deze reclame deed me eerst even fronsen, maar aan het eind moest ik glimlachen. Voel jij je ooit zoals deze mensen, als je je hardloopschoenen aantrekt? Na het kijken van dit filmpje, moet ik concluderen dat ik de juiste schoenen blijkbaar nog niet heb gevonden!

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-70346286259476047552011-10-06T06:50:00.000-07:002011-10-06T06:51:10.377-07:00

Als het gaat om hardloopkleding, ben ik net als Goudhaartje: het moet precies goed zijn! Niet te strak, niet te wijd, de kleding mag niet omhoog kruipen, en ik wil er leuk in uitzien. Dus ik was vereerd dat ik een t-shirt, trui-met-capuchon en 'skights*' van het Amerikaanse bedrijf iRun Athletic Wear mocht testen. Helaas waren tot dusver de temperaturen te hoog voor de 'hoodie' en de skights,

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-8894942675585441892011-10-04T04:53:00.000-07:002011-10-04T04:53:55.056-07:00

Hiskia attendeerde mij er als eerste op in de comments: de Mindful Running Podcast. En toen ik hem ook nog tegenkwam in het tijdschrift Runner's World besloot ik het te proberen. Wat is de Mindful Running Podcast? Deze podcast is een iniatief van hardloopcoach Esther Koning, en bestaat uit een zogenaamde pyramideloop. Hij duurt 18 minuten. Kenmerkend is de 'mindfullness' aanpak, waarbij je

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-24621709290223133022011-10-02T09:38:00.000-07:002011-10-02T09:38:31.378-07:00

Het was allemaal de schuld van het opruiende liedje 'Is this the way to Amarillo?' Daardoor had ik de eerste vijf kilometer veel te hard gerend, waardoor ik de laatste drie naar het Pannenkoekhuis in Westendorp stapsvoets moest afleggen van pure uitputting. En terwijl ik langs een voetbaldveld wandelde, hoorde ik plotseling: 'Héy Orriëns! Moj wel deurlopen!' Opgeschikt uit mijn intellectuele

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-81384862820036853072011-09-30T01:32:00.000-07:002011-09-30T01:33:01.073-07:00

Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken waarin de hoofdpersoon gaat hardlopen! Dit keer een passage uit de roman 'Bloed, zaad en tranen' van Van Sambeek, waarin medisch specialist, Joop, hardlopen gebruikt om in evenwicht te blijven. 'Vroeg op en tien kilometer gelopen. De fysieke inspanning houdt me op de been en geeft me

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-84069613829097995212011-09-27T23:38:00.001-07:002011-09-27T23:38:26.424-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-86669989820915145672011-09-22T09:11:00.000-07:002011-09-22T09:11:01.128-07:00

Als iemand zich een beetje 'down' voelt, of baalt, dan moet ik op mijn tong bijten om niet te zeggen: 'Waarom ga je niet hardlopen?! Gegarandeerd dat je je daarna beter voelt. Ik weet het zeker!' Maar ik zeg het niet, want ik weet dat er weinig irritanter is dan een 'bekeerling' met zendingsdrang. Nee, zulke dingen moet je subtiel aanpakken! Dus ik vertel hoe ík me altijd beter voel na een

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-15731891676869639622011-09-19T12:43:00.000-07:002011-10-06T12:55:58.794-07:00

In dit inspirerende filmpje zie je iemand die van een roker, is veranderd in een marathonloper! Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-77074923432078049672011-09-16T07:21:00.000-07:002011-09-16T07:21:12.605-07:00

Al ruim een maand, valt de Man met de Hamer mij lastig. In de tien jaar dat ik nu loop, heb ik nog nooit zoveel last van hem gehad als nu. Moeizaam ren ik mijn wekelijkse rondjes, en val thuis hijgend over de drempel. Ik heb hem duidelijk gemaakt dat hij en zijn hamer moeten oprotten, maar hij is net een stalker. En de politie zegt dat ze niets kunnen doen, zolang hij geen geweld gebruikt.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-42158325439084185152011-09-13T02:04:00.000-07:002011-09-13T02:05:28.201-07:00

Wie herinnert zich niet de klassieke fruithap voor baby's: geprakte banaan met sinaasappelsap?! Maar bananen zijn ook goed voor hardlopers! Ze voorzien je lichaam van carbohydraten, en potassium. Doordat je zweet, verlies je tijdens het hardlopen potassium. En dat is balen, want potassium voorkomt verkrampte spieren. Volgens kenners is de banaan dan ook een cadeau van Moeder Natuur, speciaal

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-88629366851054627162011-09-09T07:21:00.000-07:002011-09-09T07:21:30.306-07:00

Mijn oudste dochter haalde vorig jaar haar diploma voor de Mavo, en zit nu in Havo 4. Wat sporten betreft lijkt ze helaas op mij, en ze is de gymleraar dan ook al opgevallen. En niet vanwege haar athletische kwaliteiten. 80 meter sprint in maximaal 14 secondes Deze week moesten ze tijdens de gymles 80 meter sprinten. De meisjes mochten de hier maximaal 14 secondes over mochten doen. Mijn

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-60666301033748380252011-09-06T23:00:00.000-07:002011-09-06T23:00:11.399-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-51222977085963788102011-09-05T00:52:00.000-07:002011-09-05T00:52:36.063-07:00

Ik was aan het hardlopen, niemand tot last, toen het bloed in mijn aderen stolde van angst en schrik. Nu heb ik nog maar één vraag:

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-42177680255492314622011-08-31T22:42:00.000-07:002011-08-31T22:46:15.770-07:00

Als hardloper laat je heel wat denkbeeldige voetafdrukken achter, maar hoe zit het met jouw ecologische voetafdruk? Hardlopen is in principe een 'groene' sport. Zeker als je vanuit je voordeur begint, en niet eerst met de auto ergens naar toe rijdt, waarbij je onderweg kwalijke bezinedampen uitstoot. Maar als je onderweg drinkt uit een plastic flesje wat je later weggooit, wordt je ecologische

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-9199094727685855452011-08-30T22:48:00.000-07:002011-08-30T22:48:44.084-07:00

Ze zijn er weer: scholieren die drukker zijn met sms-en dan opletten. Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-12569770733247832522011-08-28T05:26:00.000-07:002011-08-28T05:26:32.378-07:00

Ik was aangenaam verrast toen mijn veertienjarige zoon Jan, vanochtend plotseling vroeg: 'Mag ik met jou mee, hardlopen?' Dus ik stemde grif toe, maar merkte wel op:'Dan hoop ik alleen niet dat je weer zoveel last krijgt van je enkels!' De laatste keer dat ik met Jan ging hardlopen moesten we namelijk om de haverklap stoppen, omdat hij pijn had aan zijn enkels. 'Ik krijg geen last van mijn

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-78479987969011575652011-08-24T01:42:00.001-07:002011-08-27T10:19:31.544-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-68493832405255196572011-08-20T08:16:00.000-07:002011-08-20T08:16:52.299-07:00

'Nu gaan ze toch echt te ver!' was mijn eerste gedachte, toen ik las over het belang van crosstraining voor hardlopers. Hier was ik, na jarenlange enthousiaste onsportiviteit, uitermate sportief bezig door vijf keer per week hard te lopen, en dan was het nóg niet genoeg! Ik besloot dit stomme advies dan ook in de wind te slaan. Maar ik had buiten mijn taken als moeder gerekend, die op geheel

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-84051405775438144612011-08-16T23:36:00.001-07:002011-08-16T23:36:42.340-07:00

… of blijft er altijd wel één voet aan de grond? Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-81414067556624220222011-08-14T23:51:00.000-07:002011-08-14T23:51:02.822-07:00

Ik kijk graag naar de loopstijlen van andere lopers. En aangezien ik veelvuldig wordt ingehaald, heb ik daar veel gelegenheid voor. Allereerst kijk ik altijd naar de voeten: hoe zetten ze die neer? Zakt hun voet naar binnen, of juist naar buiten? Zouden ze de verkeerde schoenen dragen? Vervolgens gaat mijn blik naar de schouders: zijn die ontspannen, of ter hoogte van de oren? Maar het leukste

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-2741504773012212662011-08-13T06:19:00.000-07:002011-08-13T06:19:42.441-07:00

Hardlopen is een geweldige manier om je te oriënteren in een nieuwe omgeving, en biedt een frisse blik op een bekende omgeving. Tijdens het hardlopen heb ik paden ontdekt, waarvan ik als 'gewoon burger' geen enkele weet had! Menig hardloper neemt op vakantie zijn of haar loopschoenen mee. Als loper ben je net een ontdekkingsreiziger, en het is leuk om je vakantieomgeving hardlopend te verkennen!

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-50153072117603866672011-08-11T04:07:00.001-07:002011-08-11T04:07:48.357-07:00

Reporter: Why are you doing this? Forrest Gump: 'I just felt like running.' (Forrest Gump)

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-81271952642105522842011-08-08T04:36:00.000-07:002011-08-08T04:38:09.680-07:00

Hardlopen is echt, en simpel. Maar het is niet makkelijk. Zij die in cirkels rent, komt niet ver. Ren mama, ren, want de kinderen komen er aan! Ren als een moeder! Ik loop op een mengsel van frustratie, angst, twijfel, moed, kracht en doorzettingsvermogen. Hardlopen is goedkoper dan therapie. Ik loop, dus ik ben. Ren mama, ren, want de Drie Dwaze Dagen bij de Bijenkorf beginnen! Als je

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-60018315948861755302011-08-02T22:58:00.000-07:002011-08-02T22:58:01.192-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-847211086115574692011-07-31T22:30:00.000-07:002011-07-31T22:43:10.829-07:00

Leuke hardloopkleding voor vrouwen vinden valt niet mee vind ik. De meeste kleding bestaat uit een strakke tight met van die enge vinnen er op, en een matching trui met dito vinnen. Ik vond het dan ook erg leuk om Else en Jenne van de webwinkel hiphardlopen.nl te interviewen! Zij hebben het helemaal begrepen: hoewel het natuurlijk om het hardlopen gaat, is er geen reden om er stom uit te zien!

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-75625716972704647342011-07-30T04:27:00.000-07:002011-07-30T04:27:30.609-07:00

Een onverwacht prettige bijkomstigheid van vijf keer per week hardlopen blijkt, dat ik moeiteloos afstanden van veertig kilometer kan fietsen. Ongehinderd door enige voorbereiding of training. Terwijl naast mij, mijn man klaagde over 'vermoeide benen', had ik nergens last van. Hoewel... het blijkt dat hardlopen niets doet voor billen, want hoewel mijn benen nog wel uren konden doortrappen,

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-43292309681590374282011-07-27T00:46:00.000-07:002011-07-27T00:46:30.482-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-85807426575716647312011-07-26T04:03:00.000-07:002011-07-26T04:03:10.021-07:00

Mijn langste loop is op zondag: dan loop ik 8 kilometer naar het gehucht dat Westendorp is, en drink daar koffie in het Pannenkoekenhuis dat ze daar hebben. Ze kennen me daar inmiddels, en als ik binnenkom zeggen ze al: 'Een kopje koffie en een spa rood zeker?' Dan geniet ik vijftien minuten intens van het Oud Hollandse interieur, en mijn koffie en spa, en ren vervolgens 8 kilometer naar huis.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-81012424534470274232011-07-21T07:20:00.000-07:002011-07-21T07:21:28.896-07:00

Waarom begon jij met hardlopen? Menig hardloper zal antwoorden: 'Om af te vallen!' Maar hoewel hardlopen inderdaad kan helpen bij gewichtsverlies, gaat het niet altijd zo snel als gehoopt of verwacht. Hoeveel val je af met hardlopen? Volgens de informatie van mijn Nikechip en mijn iPod, verbrand ik gemiddeld 500 calorieën als ik een uur lang hardloop, op een snelheid van 10km/u. Om 1 kilo

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-68957660994155617962011-07-16T05:04:00.000-07:002011-07-16T05:04:25.303-07:00

Soms heb ik het echt helemaal gehad met mezelf. Dat voortdurende gepieker, de vermeende beren op de weg, en die eeuwige bezorgdheid over van alles en nog wat. Dan denk ik verlangend: 'Ik wou dat ik een vakantie kon nemen zonder mezelf!' Maar vandaag tijdens het hardlopen besefte ik: er is een deel van me dat ik altijd mag! Een deel dat ik waardeer, ja zelfs wel een beetje bewonder. En dat is het

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-59163512966368607022011-07-13T00:10:00.000-07:002011-07-13T00:10:23.668-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-12258717518718172702011-07-12T01:20:00.000-07:002011-07-12T01:21:12.169-07:00

Ondanks twee feministische golven is er één ding waarin vrouwen nog niet dezelfde rechten hebben als mannen! Mannen mogen hun shirts uitgooien, en met ontbloot bovenlijf hardlopen, terwijl vrouwen veroordeeld zijn tot bovenkleding. Hoewel ik graag de gelegenheid wil aangrijpen om te benadrukken dat er mannen zijn die ten allen tijde hun bovenkleding dienen aan te houden! Jullie weten wel wie

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-37511071420732556672011-07-10T06:26:00.000-07:002011-07-10T06:26:16.276-07:00

In de jaren negentig was het een populaire sport in de sportscholen: Bommen, oftewel Bewegen Op Muziek. Maar een korte zoektocht op Google, anno 2011 leverde niets op. Helaas bestond deze tak van sport uit ingewikkelde pasjes, en was dus niks voor mij. Geef mij maar hardlopen, daar zijn de passen tenminste simpel. Gewoon de ene voet voor de andere. Maar bewegen op muziek is wél aan mij besteed.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-87325536269713079092011-07-08T10:59:00.000-07:002011-07-08T10:59:57.360-07:00

Doe jij al mee aan de giveaway waarbij je een Bondi band kunt winnen? Je kunt nu je winkans verder vergroten door de volgende vraag te beantwoorden: var host = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://secure." : "http://");document.write(unescape("%3Cscript src='" + host + "wufoo.com/scripts/embed/form.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E")); var z7p6p1 = new WufooForm();

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-71885816850018475792011-07-05T08:11:00.000-07:002011-07-05T08:11:16.491-07:00

Laat het maar aan de Lidl over om plotseling een hardlooprokje in het assortiment te hebben! Vanaf 11 juli liggen ze (tijdelijk) in de winkel, voor maar 7 euro en 99 cent. Dat is echt spotgoedkoop natuurlijk. En het is nog van 'ademend, sneldrogend en vochregulerend' materiaal ook. Helaas kan ik jullie niet vertellen of hij goed zit, want ik héb al twee zwarte hardlooprokjes, en ik heb mezelf

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-91625499601370129502011-07-01T03:20:00.000-07:002011-07-08T10:53:54.840-07:00

'No slip, no drip', dat is het motto van de makers van de zogenaamde Bondi Bands. Bondi Bands zijn gemaakt van elastisch materiaal dat 'ademt', en iedereen past. Ze zijn bijvoorbeeld ideaal om je haar uit je gezicht te houden tijdens het hardlopen. Else en Jenne, van hiphardlopen.nl verkopen ze in hun webshop, en ik mag er één weggeven aan jullie! Wat moet je doen? Zet 'Ren mama, ren' op je

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-75123549251584320892011-07-01T03:17:00.000-07:002011-07-01T03:17:50.034-07:00

Met behulp van de Random Generator trok ik uit de comments Annelyse als winnares! Dat zal weinig mensen verrassen, want Annelyse was zo slim geweest meerdere acties te doen, en had de meeste comments achter gelaten, en dus de grootste winkans! Gefeliciteerd Annelyse, en veel leesplezier! Heb je niet gewonnen? Doe dan mee aan mijn nieuwe Giveaway: Bondi Bands!

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-72342440523817426412011-06-28T23:03:00.000-07:002011-06-28T23:03:07.978-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-83626405644715439682011-06-27T03:29:00.000-07:002011-06-27T07:54:10.594-07:00

Else (41) is moeder van twee jongetjes van zes en drie, en is manager bij een producent van geraspte kaas en poederkaas. Jenne (41) heeft een zoon van acht en een dochter van vier. Samen met haar man runt ze een groot-en detailhandelsbedrijf in sneakers en kleding. Else en Jenne leerden elkaar kennen in een hardloopgroep, en lopen nu ook buiten de groep geregeld samen. Allebei lopen ze gemiddeld

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-38979228653780521812011-06-23T22:56:00.000-07:002011-06-23T22:57:33.021-07:00

Heb je als moeder wel eens het gevoel dat je in rondjes rent? Elke ochtend opnieuw? Dan heb ik goed nieuws, want als loper kun je nu aan figurerunning doen! Dan weet je zéker dat je niet in rondjes loopt. Figurerunning is, zoals de naam al zegt, lopen in een bepaald figuur. En de bedoeling is natuurlijk een zo mooi mogelijk figuur te lopen. Je lichaam is als het ware je potlood. Je zou

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-14024976220347993022011-06-21T21:21:00.000-07:002011-06-21T21:21:09.787-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-7788421901829579842011-06-21T03:18:00.000-07:002011-06-21T03:18:46.589-07:00

Een jong gezicht heeft de vorm van een driehoek: eeen breed voorhoofd met brede jukbeenderen, ronde wangen, en spits toelopend naar een strakke kaaklijn. Nu denk je misschien: wat heeft dit te maken met hardlopen, maar vergis je niet! In mijn logje 'Nadelige effecten van hardlopen' kun je lezen dat door hardlopen je gezicht in 'snel tempo ouder' wordt. Strakkere huid, zonder injecties Naarmate

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-9908636157813098502011-06-21T00:41:00.000-07:002011-06-21T00:42:15.391-07:00

Nadat een jaar lang Gemakzucht het glansrijk won van IJdelheid, heeft IJdelheid de achtervolging onverwachts ingezet. En verstootte tot mijn verrassing Gemakzucht van de eerste plaats. Dus droeg ik vanochtend mijn lenzen weer tijdens het hardlopen. En daar was ik dankbaar voor, want het regende. En als het regent tijdens het hardlopen, en je draagt een bril, dan valt het leven niet mee.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-14102792183744390342011-06-20T02:43:00.000-07:002011-06-20T10:36:54.250-07:00

Hardlopen is leuk, en lézen over hardlopen ook. Maar helaas zijn de meeste, persoonlijke, hardloopboeken geschreven door mensen die een duurloop van twee uur weinig vinden, waardoor ze nogal intimiderend zijn. Voetafdrukken is een boekje dat in het midden zit: de schrijver is duidelijk geen beginner, en behoorlijk fanatiek, maar hij is ook weer geen superloper. Dat maakt Voetafdrukken leuk om te

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-18744867226096907002011-06-19T04:38:00.000-07:002011-06-19T07:48:53.434-07:00

Jurriaan Simonis (45) liep wel eens een blokje om. Toen een collega vertelde dat verder en langer lopen ook leuk kan zijn nam hij de proef op de som. De collega bleek gelijk te hebben, en sindsdien loopt Jurriaan minstens vier keer per week. Onder de naam Rencapy vertelt hij op zijn weblog over zijn ervaringen en indrukken als loper, en dit jaar kwam zijn boek 'Voetafdrukken' uit bij Uitgeverij

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-9207980236537038742011-06-17T04:37:00.000-07:002011-06-17T04:37:57.724-07:00

Tot hun ongenoegen hebben de kinderen vandaag sportdag. Ik voel hevig met ze mee, want als kind vond ik die ook geen genoegen. 'Ik heb liever rekenen dan sportdag mama,' vertelde Piet vertrouwelijk achter op de fiets, op weg naar het sportveld. Stiekem gaf ik hem gelijk. Maar het leven is nu eenmaal niet altijd leuk, en daar moeten kinderen mee leren omgaan. Dus bied ik ze mijn medeleven, en

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-58809160702765516612011-06-14T23:02:00.000-07:002011-06-14T23:02:41.177-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-4523833634352776442011-06-14T02:35:00.000-07:002011-06-14T02:35:10.288-07:00

Op tweede Pinksterdag liepen we de jaarlijkse Kunstwandelroute in het plaatsje Hummelo. Dat is een wandeling van zo'n 5 kilometer, over pittoreske zandpaden en romantische bospaadjes, die is opgeluisterd met allerlei kunstwerken. Toen we op het zandpad liepen, zag mijn jongste zoontje Piet (7) een verkeersbord met de aanduiding 60. 'Oh, je mag hier zestig!' juichte hij, en zette het keihard op

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-48008838847956994072011-06-11T10:09:00.000-07:002011-06-11T10:09:58.996-07:00

In het tijdschrift Runner's World staan meestal artikelen over afgetrainde mannen, in van die nerveus gesneden kleine broekjes, die klagen dat ze wel twee uur deden over de marathon. Artikel over hardlopen en moeders Maar in het nummer van mei 2011 is er warempel ook ruimte voor 'gewone' lopers: moeders! De titel van het artikel is 'Ren, mama, ren!' wat irritant veel lijkt op de titel van dit

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-2020129011429294362011-06-07T00:45:00.000-07:002011-06-07T00:49:31.303-07:00

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij, en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit vijftiende portret maken we kennis met Janne (38). Janne is moeder van vijf kinderen. In januari van dit jaar stopte ze met roken, waardoor ze wat dikker werd. Een vriendin wilde gaan lopen, en Janne blies haar leven als hardloopster nieuw leven

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-14256806761535532252011-06-04T23:52:00.000-07:002011-06-04T23:52:54.971-07:00

Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen, of wordt hardlopen besproken! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken over hardlopen Dit keer een passage uit het tijdschrift Elsevier! In de Elsevier van 20 mei staat een interview met ene Wouter Kolk, de baas van modeketen WE. En het gaat ook even over hardlopen! 'Als de omzetcijfers van de week, die op zondagochtend

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-91867673343616845452011-06-03T07:28:00.000-07:002011-06-03T07:28:21.412-07:00

Vandaag had ik een afschuwelijke Frunnik Loop. Mijn haar weigerde in mijn staart te blijven, en vloog pesterig in mijn ogen. Mijn korte broek kroop naar plekken, waar alleen mijn gynaecoloog eerder is geweest, en mijn oordopjes vielen voortdurend uit. Frunniken en lopen vind ik echt afschuwelijk. Ik kon me niet concentreren op mijn omgeving, op Brad Paisley die zong over rozen, en niet op het

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-32654697565921933672011-05-31T23:11:00.000-07:002011-05-31T23:11:39.545-07:00

… hot! Maar toch cool. Niet cool…. en ook niet hot. Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-48011035342485415912011-05-31T02:03:00.000-07:002011-05-31T02:03:21.982-07:00

Eerder schreef ik over sportkleding dragen naar school. Ik doe dat dus wel, maar moet eerlijk toegeven, dat ik me niet altijd even gemakkelijk voel. Op donderdagen, als ik de kinderen echt helemaal hun klas inbreng, draag ik bewust een wat langer looprokje, of een lompe korte broek. Terwijl op dagen dat ik ze bij de poort afzet, ik gerust een echt kort rokje draag. In Engeland schijnen er

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-13559604409868658952011-05-25T23:00:00.000-07:002011-05-25T23:00:17.317-07:00

Al een tijdje vergaapte ik me aan de Nike Running Skapris: een rokje, met ingebouwde tights. Ze leken me ideaal om mijn billen te verhullen, flatteren, en tegelijkertijd mijn benen warm te houden. Nike Ladies Skapri: veel goedkoper op Wiggle Alleen kostte zo'n 'skapri' maar liefst 55 euro op Nike.nl, en dat vond ik te duur. Maar toen vond ik een goedkope online winkel: Wiggle.co.uk waar deze

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-52495780744402128932011-05-24T03:51:00.000-07:002011-05-24T03:51:33.369-07:00

Regelmatig gaan personages in boeken hardlopen, of wordt hardlopen besproken! Daarom een speciale rubriek, gevuld met passages uit boeken over hardlopen Dit keer een passage uit Het Mysterie van Anton de Wit. 'We kruisen elkaar op de brug. We zien elkaar. Ik zou je graag de hand willen schudden. Ik vermoed dat het iets te maken heeft met een gevoel van herkenning. Dat heb je soms al na één

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-9093687557041503952011-05-22T06:27:00.000-07:002011-05-22T06:27:32.759-07:00

Op dinsdag-, donderdag- en vrijdagmorgen breng ik de kinderen in hardloopkleding naar school. Zo kan ik meteen gaan hardlopen, en daarna thuis aan het werk. Lekker efficiënt. Maar sinds ik Irene Wing Eastons boek 'Moe is moe' las, waarin ze schrijft over 'Sportieve moeders' die haar een schuldgevoel bezorgen, vraag ik me wel eens af: 'Zouden andere moeders ook niet goed van mij worden, als ze me

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-84796541988581280782011-05-19T00:16:00.000-07:002011-05-19T00:17:02.227-07:00

Toen Lisette van Kesteren (31) zes jaar geleden te horen kreeg dat haar dochtertje leed aan het syndroom van Turner, hielp hardlopen haar om dit te accepteren. In tijdschrift Santé (april 2011) zegt ze hierover: 'Rennen sterkt me en geeft me het gevoel dat ik de hele wereld aankan. Dat heb ik hard nodig.' Running for Turner In haar verlangen méér voor haar dochtertje te doen startte Lisette

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-66057789296093188342011-05-14T02:54:00.000-07:002011-05-14T02:54:14.492-07:00

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij, en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit veertiende portret maken we kennis met Julia (37). Julia, bekend van haar blogs NatuurlijkZuinig en NatuurlijkGezond is getrouwd, en heeft samen met haar man twee zonen van negen en zeven. Julia sport vijf tot zes keer per week, waarbij ze yoga

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-52529857142462847362011-05-11T01:16:00.000-07:002011-05-11T01:16:13.091-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-44345478958105245762011-05-09T03:24:00.000-07:002011-05-09T03:24:55.822-07:00

Het was vroeg in de ochtend, rond zeven uur, en ik lag in bed terwijl ik een een lijstje maakte met alle redenen waarom ik niet zou gaan hardlopen. Ik heb gisteren, eergisteren, en eer- éérgisteren al gelopen Ik ben moe Soms moet je een dagje rusten Ik heb geen zin Maar halverwege mijn lijstje had ik een open deur ervaring, toen ik plotseling besefte: 'Ik kan nog een half uur blijven liggen en

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-58690511072448109072011-05-05T00:55:00.000-07:002011-05-06T00:09:16.957-07:00

Steeds meer vrouwen gaan hardlopen. Wie zijn zij, en wat motiveert ze? In onze rubriek 'Rennende moeders' portretten van moeders die hardlopen! In dit twaalfde portret maken we kennis met Debora! Debora (30) is moeder van een vierjarige dochter, en een tweejarige zoon. Debora gaat haar huidige woonhuis, een oud huis bij een molen, verruilen voor een nieuwbouwhuis. Door alle drukte rondom de

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-64223609853898499272011-05-02T02:44:00.000-07:002011-05-02T02:44:53.693-07:00

De strenge winter, vol sneeuw en gladheid, kon mij niet deren! Ik liep overal dwars door heen, en heb geen één keer verstek laten gaan door weersomstandigheden. Ik ploegde door bergen sneeuw, en tippelde over ijsgladde zandpaden. Triomfantelijk zei ik tegen mijn man: 'Ik loop altijd! Maakt niet uit wat voor weer het is. Ik ben weerbestendig, stoer en cool!' Dus wie schetst mijn verbazing dat

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-91760999603040888142011-05-01T00:00:00.000-07:002011-05-01T00:01:05.513-07:00

In april mocht ik een voucher ter waarde van 60 euro weggeven van webshop Zalando.nl. Wat Zalando zo leuk maakt is dat ze ook een afdeling met hardloopspullen hebben. En die hardloopspullen variëren van sportschoenen tot een sportband van het merk Nike. Om kans te maken op de voucher t.w.v. 60 euro, moest je de volgende vraag beantwoorden met behulp van onderstaand formulier: 'Hoeveel dagen

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-14009906706626147302011-04-27T23:34:00.000-07:002011-04-27T23:34:36.655-07:00

Een maand voordat het zover is, is de limiet van tienduizend inschrijvingen van de Marikenloop al bereikt. Sinds vrijdagavond 15 april is de inschrijving gesloten. De organisatie denkt hiermee zo'n duizend tot tweeduizend vrouwelijke lopers teleur te stellen. Ik neem het nieuws verwonderd tot mij, want ik kan maar niet snappen wat er leuk is aan lopen in zo'n mensenmassa als de Marikenloop. (

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-47575914432232807392011-04-27T00:31:00.000-07:002011-04-27T00:31:14.143-07:00

Woordeloze Woensdag

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-59384641377494280222011-04-26T03:45:00.000-07:002011-04-26T04:46:57.057-07:00

Na mijn helleloop van afgelopen zondag, waarbij het Kind Met De Hamer zich achter een boom had verschanst, en plotseling toesloeg na vijf kilometer, besloot ik mijn geschokte gestel vandaag uiterst voorzichtig te behandelen. 'Gewoon heel rustig lopen, en vooral niet te snel,' nam ik me voor. 'Het is nu zaak te herstellen van de schok van afgelopen zondag.' Tot mijn schande heb ik de terugweg, ad

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1718887836320217354.post-28022012549209539842011-04-22T23:48:00.000-07:002011-04-22T23:51:47.407-07:00

Grappig filmpje met de gedachten van iemand die een marathon loopt. Ze lijken veel op de gedachten die je kunt hebben tijdens een bevalling! En ze weerspiegelen ook het proces dat ik doorloop als de kinderen vakantie hebben.

Nicole Orriënshttp://www.blogger.com/profile/02061262281050363451noreply@blogger.com1