Hardlopen is besmettelijk!

hardlopen is besmettelijk

Hardlopen is besmettelijk! Dat ontdekten onderzoekers.

Is het niet geweldig?

Normaliter wil je ergens niet mee besmet raken. Maar het hardlopers virus is zo gek nog niet om op te lopen : ) Want van hardlopen word je immers zowel geestelijk als lichamelijk gezonder.

Laten we het onderzoek eens nader bekijken!

1,1 miljoen hardlopers gevolgd gedurende 5 jaar

Het onderzoek werd uitgevoerd door Sinan Aral and Christos Nicolaides van the Massachusetts Institute of Technology. Deze onderzoekers wilden weten of er zoiets bestaat als ‘besmettelijk gedrag’. En zo ja, hoe dat werkt.

Tegenwoordig kun je de resultaten van je inspanningen via je activity tracker delen op social media netwerken. De onderzoekers gebruikten deze gegevens om de hardloopgewoontes van 1,1 mensen gedurende een periode van 5 jaar te volgen. De hardlopers liepen in totaal 350 miljoen kilometer. Al hun hardlooprondjes werden automatisch online gepost, waar hun vrienden dit konden zien.

Interessante ontdekkingen over de effecten van je hardloopvrienden op jou

Sinan Aral en Christos Nicolaides ontdekten het volgende:

  1. Als een vriend 1 kilometer extra loopt, dan beïnvloedt dat jou om 0,3 kilometer extra te lopen.
  2. Heb je een vriend die 10 minuten langer loopt? Dan is de kans groot dat jij vervolgens 3 minuten langer loopt dan normaal.
  3. Verbrand die vriend 10 extra calorieën? Dan zul jij er 3.5 extra gaan verbranden.
  4. Het effect van de hardloopactiviteiten van vrienden is het grootst op de dag zelf. Daarna wordt het effect minder.
  5. Je wordt meer beïnvloedt door de prestaties van een hardloper die minder actief is dan jij, dan door de prestaties van iemand die vaker en sneller hardloopt dan jij.
  6. Mannen worden beïnvloed door zowel mannen als vrouwen. Maar vrouwen alleen door de prestaties van andere vrouwen!
  7. Hardlopers die onregelmatig lopen beïnvloeden mensen die regelmatig hardlopen meer dan andersom.

Conclusie over het effect van het hardloopgedrag van anderen op ons

Volgens de onderzoekers worden we het meest beïnvloed door hardlopers die die iets minder goed zijn dan wij : )

‘Comparisons to those ahead of us may motivate our own self-improvement, while comparisons to those behind us may create ‘competitive behaviour to protect one’s superiority,’ ” they explained. “Our findings are consistent with both arguments, but the effects are much larger for downward comparisons than for upward comparisons.’

Ik kan me hier wel wat bij voorstellen. Als iemand die toch al supersnel is nóg sneller gaat, dan zal mij dat niet motiveren om ook sneller te lopen. Die  persoon beschouw ik toch al als iemand uit een hogere klasse dan ik.

Maar stel ik ken iemand die net zo langzaam loopt als ik, en die wordt ineens sneller! Dan zou ik wel het gevoel hebben dat ik ook sneller moet lopen. Want dat vind ik dan niet zo leuk!

Al met al lijkt het mij een nuttig fenomeen dat zien lopen, doet lopen!

Meer weten?

Lees het artikel in de Los Angeles Times.

Leave a reply

CommentLuv badge