In 2001 jaar begon ik met hardlopen, omdat mijn kraamhulp zei: 'Ik word altijd zo fijn rustig van hardlopen!'
Hoewel ik een hekel heb aan sport, loop ik nog steeds dagelijks hard!
Op Ren mama, ren deel ik mijn ervaringen en informatie over hardlopen.
Want je hoeft niet snel te zijn, om een hardloper te zijn!
Similar Posts
Hardlopen helpt bij problemen en vraagstukken
In mijn werk als professioneel blogger heb ik regelmatig te maken met cliënten. Laatst deed zich een probleem voor, en ik wist niet hoe ik het moest oplossen. Nadat ik mijn hersenen tevergeefs had gepijnigd op zoek naar een oplossing, besloot ik eerst maar eens te gaan hardlopen. Even een frisse neus halen, en de...
Van Mindless hardlopen ga je beter lopen
We kennen denk ik allemaal wel het principe van mindful hardlopen, oftewel hardlopen met je volle aandacht bij je lichaam, je ademhaling etc. Maar weet je waar ik veel beter in ben? Mindless hardlopen! Mindless hardlopen: hardlopen met je gedachten elders Gedachteloos hardlopen terwijl ik ondertussen naar smartelijke country and western liedjes luister, of naar...
Hoe beïnvloedt hardlopen je slaap?
In het algemeen kun je stellen dat lichamelijke oefening goed is voor je slaap. Wie overdag lekker heeft gelopen of andere fysieke inspanning heeft geleverd slaapt in de regel beter. Volgens onderzoek pak je dit voordeel vanaf 150 minuten hardlopen/sporten per week. Tegelijkertijd kan een grote inspanning 's avonds er ook juist voor zorgen dat...
Discriminatie in hardloopland?
Na maar liefst twee feministische golven waarin vrouwen vochten voor gelijkwaardigheid met mannen, doet zich in de loopwereld een merkwaardig fenomeen voor: er komen steeds meer zogenaamde 'Ladies Runs'! Hardloopevenementen waarbij mannen niet gewenst zijn, tenzij ze aan de zijlijn staan om aan te moedigen. Zelf mijd ik mensenmassa's per definitie, dus ik kan niet...
Streaking: elke dag hardlopen. Bijvoorbeeld 365 dagen!
Streaking. Heb jij er wel eens van gehoord? Streaking is in dit geval dat je elke dag gaat hardlopen. Maar het kan ook een streak zijn met mediteren zijn in plaats van hardlopen. Zie ook Hardlopen en mediteren. Zo had ik op 11 februari een '10 day- run streak' met Headspace, oftewel ik had 10...
Handsfree hardlopen: ik ga hardlopen en ik neem mee...
Ik weet niet hoe het bij jou is, maar ik loop altijd met mijn smartphone in mijn hand. Ideaal vind ik dat niet. Handsfree hardlopen is prettiger en voelt vrijer en onbekommerder. Maar ja, ik vind muziek zo prettig tijdens het lopen. Gelukkig zijn er wel allerlei oplossingen op de markt om met je handen...
2 Comments
Leave a Reply Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
mooie foto!! en ik heb een familielid van haar gezien :)) http://runningronald.nl/index.php?itemid=1631#more
Met andere woorden: gedeelde smart is halve smart? 😉