De vruchten van hardlopen

Sarah Palin is moeder van vijf kinderen, gouverneur van Alaska en ‘running mate’ van John McCain. Hoe dóét ze dat allemaal?

Een van de dingen die Sarah Palin doet om niet gillend gek te worden is hardlopen. En als collega-moeder van vijf kinderen herken ik me erg in Sarah Palins volgende uitspraak: ‘Running is my sanity.’

Tijdens het hardlopen werkt Sarah Palin in gedachten aan nieuwe speeches werkt; ze noemt hardlopen dan ook haar inspiratietijd. Volgens hardloper en auteur van het boek ‘You can do it!’ Jeff Galloway, komt dat doordat hardlopen je rechter hersenhelft activeert.

En inderdaad, als ik ga hardlopen, vallen de ideeën na een tijdje als rijpe appels aan mijn voeten.

Geen andere sport werpt zo’n diversiteit aan vruchten af!

Laten we eens wat vruchten op een rijtje zetten:

Je wordt er gezonder van
Het is goedkoop
Je slaapt beter
Je geniet van de natuur
Je kunt best die bonbon opeten zonder dik te worden
Het is tijd voor Jou
Hardlopen is als een beste vriend: altijd aanwezig
Je krijgt er meer zelfvertrouwen van, ook in je gewone dagelijkse leven
Het geeft een kick
Hardlopen brengt je op allerlei goede ideeën en stimuleert je creativiteit
Je kunt het samen met je kinderen doen: laat ze naast je fietsen

Welke vruchten pluk jij van hardlopen?

One Response to De vruchten van hardlopen

Leave a reply

CommentLuv badge